Kurse · Workshops · Vorträge
Wissen vertiefen. Zusammenhänge verstehen. Alltagstauglich umsetzen.
Neben der individuellen Begleitung und den Klang- & Aromaangeboten biete ich Kurse, Workshops und Vorträge an.
Sie vermitteln Orientierung, Wissen und praktische Impulse rund um Stressregulation, Selbstfürsorge sowie den achtsamen Einsatz von Klang und Duft.
Die Formate sind verständlich aufgebaut, praxisnah gestaltet und ohne Vorkenntnisse zugänglich.
Kurse & Workshops
Kurse und Workshops bieten Raum für gemeinsames Lernen, Erleben und Austausch in einer überschaubaren Gruppe.
Im Mittelpunkt steht die Frage:
Was hilft mir im Alltag wirklich – und wie setze ich es um?
Mögliche Inhalte sind unter anderem:
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Grundlagen der Stressregulation und Selbstwahrnehmung
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Umgang mit Dauerstress und innerer Anspannung
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Aroma-Anwendungen für Entspannung, Fokus und Ausgleich
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Klang als Ressource für Ruhe, Regulation und innere Ordnung
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einfache, alltagstaugliche Übungen zur Selbstregulation
Die vermittelten Inhalte lassen sich direkt in den Alltag integrieren – beruflich wie privat.
Vorträge
Vorträge eignen sich besonders für Organisationen, Teams, Einrichtungen oder offene Veranstaltungsformate.
Sie vermitteln kompakt, verständlich und fundiert Wissen zu Stress, Erholung und präventiver Selbstfürsorge – ergänzt durch praktische Beispiele aus der Arbeit mit Klang und Aroma.
Mögliche Themen:
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Stress verstehen – frühzeitig gegensteuern
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Selbstregulation im Alltag und im beruflichen Kontext
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Klang und Duft als unterstützende Ressourcen
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Prävention statt Überforderung
Inhalte, Dauer und Format werden individuell abgestimmt.
Für wen diese Angebote geeignet sind
Die Kurse, Workshops und Vorträge richten sich an:
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Privatpersonen
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Teams
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Einrichtungen im Gesundheits-, Bildungs- oder Sozialbereich
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gerne entwickle ich maßgeschneiderte Angebote – abgestimmt auf Zielgruppe, Rahmen und konkrete Fragestellungen.
Ob Workshop, Impulsvortrag oder fortlaufendes (Begleitungs-)Format:
Im Mittelpunkt stehen Verständlichkeit, Praxisnähe und ein respektvoller Umgang mit Belastungsthemen.