Über mich
Klarheit beginnt dort, wo du nicht mehr alles allein tragen musst
Ich bin Esther Golik, Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie, psychologische Beraterin sowie Stress- und Burnout-Coach.
In meiner Praxis in Dresden begleite ich Menschen, die unter anhaltendem innerem Druck, Erschöpfung oder einer belastenden Lebenssituation leiden und wieder Orientierung gewinnen möchten.
Dabei geht es nicht darum, dich möglichst schnell wieder funktionstüchtig zu machen. Es geht darum, zu verstehen, was dich belastet, innere Zusammenhänge zu erkennen und Veränderungen zu entwickeln, die tatsächlich zu dir und deinem Leben passen.
Warum mir diese Arbeit wichtig ist
Ich kenne das Gefühl, lange stark zu wirken und weiterzumachen, obwohl die eigenen Grenzen längst spürbar sind.
Auch ich musste lernen, gewohnte Rollen und Erwartungen zu hinterfragen und genauer wahrzunehmen, was mir wirklich entspricht. Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Leistungsdruck, Selbstüberforderung und persönliche Veränderung geprägt.
Heute verbinde ich dieses persönliche Verständnis mit einer fundierten psychologischen und psychotherapeutischen Arbeitsweise.
So arbeite ich
Meine Haltung lässt sich in einem Satz zusammenfassen:
So wenig wie möglich – so viel wie nötig.
Ich arbeite klar, wertschätzend und ohne vorschnelle Bewertungen. Gemeinsam betrachten wir deine aktuelle Situation, erkennen belastende Muster und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Dabei sind mir besonders wichtig:
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ein geschützter und verlässlicher Rahmen,
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eine verständliche Einordnung deiner Situation,
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die Stärkung deiner vorhandenen Fähigkeiten,
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deine Selbstbestimmung und dein eigenes Tempo,
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ein konkreter Bezug zu deinem Alltag.
Neben dem therapeutischen Gespräch können auf Wunsch auch Elemente der Körperwahrnehmung, Stressregulation, Aroma oder Klang einbezogen werden. Sie ergänzen die Begleitung, ersetzen aber nicht die gemeinsame psychotherapeutische Arbeit.
Ziele & Prinzipien
Wir konzentrieren uns bewusst auf die Gegenwärtigkeit.
Innere Ressourcen werden aktiviert und gestärkt.
Veränderung und persönliche Weiterentwicklung gelingt durch das Annehmen und Loslassen.
Ein Perspektivenwechsel eröffnet neue Möglichkeiten.
Selbstverantwortung und Selbstbestimmtheit werden gefördert.
Wachstum und Bewusstseinserweiterung sind lebenslange Prozesse.
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Fachlicher Hintergrund
Master of Arts (M.A.) in Medienkulturanalyse (HHU-Düsseldorf)
Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie
Psychologische Beraterin
Stress- und Burnout-Coach
Aromatherapeutin
NLP Practitioner
Brain-Gym®
Kräuterpädagogin
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Fort- und Weiterbildungen sind für mich wichtig. Entscheidend für eine gelingende Begleitung sind jedoch nicht möglichst viele Methoden, sondern eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und ein Vorgehen, das zu deinem Anliegen passt.