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Zwischen Wutausbruch & Rückzug –
finde zurück zu deiner inneren Ruhe
Lade dir jetzt den kostenlosen Notfallplan herunter und lerne wie du, dein überreiztes Nervensystem sanft regulieren kannst – mitten im Familienalltag.
Kennst du das?
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Du wachst morgens mit Herzklopfen auf – schon vor dem ersten Kinderstreit.
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Das kleinste Chaos bringt dich zur Explosion.
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Nachts sitzt du wie betäubt in der Küche – und weinst heimlich.
Du sehnst dich nach…
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mehr innerer Ruhe – selbst wenn alles um dich tobt
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Gelassenheit im Familienalltag
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dem Gefühl: „Ich bin wieder ich – auch mitten im Chaos.“
In deinem Notfallplan erfährst du:
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Heilpraktikerin für Psychotherapie & Stress- und Burnout Beraterin
Esther Golik
Ich begleite erschöpfte Frauen wie dich dabei, sich selbst wiederzufinden – ohne Schuldgefühle, ohne Druck, dafür mit Herz, Präsenz und einem tiefen Verständnis für das, was dein Nervensystem wirklich braucht.
Ich selbst kenne das Gefühl, nachts wie betäubt am Küchentisch zu sitzen. Ich weiß, wie es ist, wenn man immer wieder über sich hinauswächst – bis nichts mehr geht. Und genau deshalb habe ich diesen Notfallplan entwickelt:
Damit du einen ersten Schritt machen kannst. Einen echten. Einen, der nicht fordert – sondern dich sanft zurückholt. Zu dir.
In meinem Onlinekurs zeige ich dir später, wie du aus der Erschöpfung in die emotionale Selbstführung findest.
Aber dieser Notfallplan? Das ist der Anfang. Und der zählt.
